不知道小报童怎么打开用户评论的通知，所以大家给我发的评论大部分我都是偶然看到的。比如 33 在前面那篇关于工作的文章下面问的：

那么另外一个问题来了，这是对于刚毕业的朋友，对于我们大龄年过四十怎么办？不知道有没有额外的建议？

今天就来回复一下，毕竟这个问题不太有时效性，想必今天答也不太晚。同时，为了回馈提问者，我会把回答分成两部分，一个是更加通用性的，一个是针对 33 同学的。

那么首先，通常意义上，人到中年，你的工作或者说职业生涯是否成功，主要取决于你如何定义成功。

我经常会用「棉花糖实验」作为起点来聊职业生涯。对于刚刚毕业不久的学生，他们的问题是能不能通过这个测验：和实验里的孩子们一样，他们如果表现出延迟满足的能力（这很大程度上不仅仅取决于个人的能力和意志力，还包括了家庭背景、社会经济环境和其他因素），往往就会过得更加幸福并且取得更大成就。

但是，对于中年人来说，问题不是他们能否通过测试，而是，你的「棉花糖」到底是什么？你知道你为了什么在牺牲和受苦吗？你是否有一个职业目标值得继续努力拼搏，延迟满足？

如果你不知道自己的「棉花糖」是什么，我有一些建议。

1）你的工作不能只是手段

现在我们经常看到工作者和「资本家」的对立情绪。当然，可能其实没有那么大的对立，互联网总是把情绪放大。

但我一直觉得，人在「工作」这件事情上能犯的最大错误，就是只把工作当手段：无论目的是金钱、权力还是声望，都会让工作作为手段充满了痛苦。

发明「中年危机」这个词的心理学家 Elliott Jaques 这么感叹：「到今天之前，生活似乎是一个永无休止的上升斜坡，眼前除了遥远的坡顶之外什么也没有。而突然一天，我仿佛来到了山顶，前方是下坡，路的尽头就在眼前」。这就是他所谓的「中年危机」：在生活中努力工作了多年，以获得一些回报，然后意识到前面根本没有太多回报，只有衰老和死亡。

而且，把工作作为手段，还不仅是目的没有达成时让你失望。我身边有不少这样的同学，获得了想要的回报，也不那么开心。

所以，首先不要犯这样的错误。你的工作当然不会每天给你带来快乐和成就感，有些日子其实还挺糟糕，但把工作——主要是努力成就里面的人和事——也当做目的，会给你带来丰厚的回报。

2）也不要给「内心」加太多戏

不把工作当成手段，是不是就应该遵循自己的内心所爱？就像梅丽莎在毕业演讲里说的：「Find work you love and you’ll never work a day in your life.」

我一直比较反对这种思路，因为工作这件事情上，flow matters more than passion。passion 带来很多偏见，不计成本的渴求和坚持，甚至会暴露我们内心最可怕的一面。

我自己的处理方式比较偏感性：如果工作的激情让我成为一个更快乐、更好的人，我觉得尺度就比较好。如果在追求工作目标的过程中，我忽略了生活里其他重要的人和事物，我就会主动调整。

后来我发现，2017 一群研究者专门研究了这个话题：究竟人工作应该是寻求 values，还是 feelings。我觉得这只是人们对到底应该追求 hedonia 还是 eudaimonia 的长久争论的一个变种。其实我们肯定两部分都需要：没有意义的痴迷，在得到后会变成空虚；缺乏乐趣的意义，在过程中会变成煎熬。

3）有趣是最重要的

前面说的两点，好的工作不应该只是手段，但又不要像谈恋爱一样充满痴迷与激情，可能看完之后会有「你说的很对但没有卵用」的感觉。

好的工作或者说好的工作状态究竟是什么样的？我觉得，感觉有趣就行。

我们是在崇尚创业创富神话的社会环境中长大的，那些成功者的回报就是社会公认的「终极棉花糖」。

但创业的成功率很低，很明显，我们看看身边，就知道还有很多没有大富大贵，但同样快乐充实有成就感的人。他们的「棉花糖」是什么样的呢？

南加州大学曾经对职业生涯做过模式识别：他们提出了四种模式：

• linear careers
• steady-state careers
• transitory careers
• spiral careers

我不确定，你是不是按照这些研究，找到适合自己品味的模式，然后遵循它，最终就可以吃到自己的棉花糖，你可以试试。但我同意很多神经科学家的观点：在所有的情绪中，兴趣是一种最积极的情绪。真正让你感兴趣的事情，通常融合了愉快和意义感。因此，这可能是一个有用的试金石，来检验当前的工作是否会给你带来「棉花糖」。

4）找一个 mentor

如果让我给任何阶段的任何人一条最重要的职业建议，那就是：在你的工作中找到一个在某些方面让你认可的人，并让自己和他们建立深刻的联结。比如，定期吃个饭或喝咖啡，并从他们的大脑中获取大量的技能和知识。这样做，你的事业，甚至你的生活，最终都会变得更好。

以上。